foto1
.
foto1
.
foto1
.
foto1
.
foto1
.
Przyjdź i dołącz do nas !!! Dowiesz się wielu nowych rzeczy o współczesnym świecie z różnych dziedzin nauki i sztuki. Zawrzesz nowe przyjaźnie i poznasz ciekawych ludzi. Wspólnie będziemy się uczyć, śpiewać, malować, pisać, grać, słuchać muzyki, pływać, korzystać z "kawiarenki internetowej", również wędrować, zwiedzać, podnosić swoją kondycję i odpoczywać.więcej>>

Warszawski Uniwersytet Trzeciego Wieku im. Fryderyka Chopina od kilkunastu lat zachęca swoich słuchaczy do regularnej aktywności fizycznej,  zapraszając ich na zajęcia  gimnastyki rehabilitacyjnej. Od 2014 roku  nasz Uniwersytet prowadzi takie zajęcia przy wsparciu finansowemu Wydziału Sportu i Turystyki Dzielnicy Mokotów. Aktualny projekt pt. „Aktywny Senior” realizowany jest  w poniedziałki i środy w każdym tygodniu w sześciu grupach. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych rehabilitantów.  Przeprowadzane przez nich zestawy ćwiczeń zapobiegają i spowalniają choroby wieku starczego, jak choroby kręgosłupa, wzmacniają układ kostny, zmniejszają nadwagę, wzmacniają części ciała narażone na kontuzje, jednocześnie dbając o wyeliminowanie złych nawyków w życiu codziennym. Tak więc warto zacząć ćwiczyć, choćby już od dziś, a pozytywne skutki treningów pojawią się szybko.

                                                                                        Michalina Chojnowska

Zajęcia